如何幫孩子戒網癮：孩子一旦網絡成癮，要想戒網是非常痛苦的事。所以，最好是及早發現孩子過度使用網絡的苗頭，預防孩子網絡成癮。襄陽心理咨詢，襄陽心理咨詢中心就分享一些方法供大家參考。

1、過度疲勞。與以前相比，你的孩子是否早上難以按時起床？你是否發現他在吃飯或者周末有昏昏欲睡的跡象？老師是否反映你的孩子上課有注意力不集中或無精打采的跡象？和成人一樣，孩子睡眠習慣的改變經常是上網時間過多的一個首要指標。
2、學業問題。你的孩子還像以前那樣按時完成老師布置的作業嗎？做作業是否比以前匆忙草率不認真了？學習成績是否下降了？誤以為孩子在學習是父母最容易犯錯誤的問題，因為他們相信孩子打字是在忙著寫作業，而沒有懷疑孩子正在與人聊天。
3、對其他愛好失去興趣。你是否發現孩子對原先非常感興趣的活動已不那么喜歡了？如原先喜歡的鋼琴也不彈了,原先喜歡的體育運動也不參加了。孩子迷上網絡后,網絡已成了一種令所有其他活動變得毫無意義的嗜好。

4、與朋友疏遠。你是否發現孩子與其他的伙伴開始疏遠了？孩子與你們的交流溝通是不是不如以前多了？不管是害羞還是開朗、合群的孩子，一旦被網絡迷住，他就會拒絕同其他孩子一起去逛街、看電影和參加任何其他活動。隨著孩子對他們的“電腦兄弟”或“電腦姐妹”形成某種感情上的依賴，他們會變得與家人越來越疏遠和難以溝通。
5、不服從和行為出格。你是否發現孩子比以前更愛發脾氣了？原先很聽話的孩子現在是否開始挑戰你的權威了？當父母第一次問及孩子上網情況時，孩子很可能會生氣的說我只是玩玩!有時孩子會大聲喊叫并發脾氣來抗議你的干涉。你制定的規矩，孩子也不聽，仍會偷偷摸摸地出去上網。如果你拿走電腦，孩子會產生敵對的態度，表現出更多的生氣和好戰。
網絡成癮者在心理上表現為封閉、虛妄、思維遲緩、焦慮、抑郁等，具體表現為：思維遲緩，情緒低落，對現實交往不敏感。 家庭教育、學校教育和社會政策保障三者結合形成的社會效應，是扭轉青少年網癮的關鍵。處于青春期的孩子渴望與家長進行平等對話，而多數家長通常不予配合，從而造成溝通障礙。