青少年自控力差一旦成癮會造成精神萎靡、逃學厭學、沖動暴力，甚至盜竊等行為。

“游戲成癮現(xiàn)在已經(jīng)成了普遍現(xiàn)象，是侵蝕精神的毒瘤！”浙江讀著葉先生致電《生命時報》編輯部時激憤地說。然而，在這個網(wǎng)絡游戲已經(jīng)發(fā)展為成熟產(chǎn)業(yè)、電競大賽人選正規(guī)體育項目的時代，單靠“ー刀切”遏制游戲成癮，很不現(xiàn)實。專家認為，降低其負面影響的關鍵，在于找到網(wǎng)絡游戲成癮的根源。

游戲成癮危害大

大學，正是開啟人生新一頁的關鍵階段，不料成了葉先生與兒子發(fā)生激烈沖突的起點。葉先生告訴《生命時報》記者，兒子曾以優(yōu) 異成績從當?shù)貁好的中學考上大學，但在大學期間卻開始沉迷網(wǎng)游，花上萬元購買裝備，還冒出了退學念頭。“過去有什么問題，我們父子可以當面溝通解決；但現(xiàn)在，他在外地上學，我只能打電話，孩子經(jīng)常沉溺游戲而不接電話。”

葉先生曾不止一次見到因打游戲導致親子沖突的例子。“有一次，我在公園看到有位母親正教育十六七歲的兒子，不讓他玩游戲，兒子一把推倒媽媽，揚長而去。還有一次，我在路上走著，突然有書從樓上掉下來，是小學六年級的課本，樓上的父子倆正因為打游戲而吵架。”

醫(yī)院第七醫(yī)學中心成癮醫(yī)學科主任醫(yī)師陶然在門診中見過不少極端案例。比如，十六七歲的孩子從家偷拿了2萬多元去網(wǎng)吧打游戲，為了維持生活，他干脆在網(wǎng)吧兼 職打工，一待就是四五個月。家長報警后找到兒子時，他的體重已從130多斤急速降到90多斤；一名網(wǎng)癮少年，在家長強行制止他打游戲后，舉刀砍向了父親…

游戲成癮的專業(yè)術語叫“游戲障礙”。2019年，世界衛(wèi)生大會審議通過《國際疾病分類第十一次修訂本》( ICD -11)，將游戲障礙作為新增疾病，納人“成癮行為所致障礙”疾病單元中。游戲成癮核 心特征主要有三個：對游戲行為的控制力受到損害，比如對玩游戲的頻率、時長、場合等失去控制；游戲優(yōu)先于其他生活興趣和日常活動；盡管已經(jīng)因游戲產(chǎn)生負面后果，還持續(xù)打游戲甚至加大游戲強度。北醫(yī)學中心主任牛雅娟解釋說，游戲成癮可造成視力下降、營養(yǎng)不良、睡眠不足、精神萎靡、情緒控制力變差、沖動或暴力行為等，并由此影響學業(yè)、暴發(fā)家庭沖突，甚至出現(xiàn)偷竊等違法犯罪行為。

網(wǎng)癮人群有變化

在游戲成癮尚未引起廣泛重視時，陶然就在中國人民解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心成立了“網(wǎng)癮病房”，從2005年至今，已成 功治療1.1萬余人。他表示，從臨床來看，游戲成癮群體在2013年前后呈現(xiàn)出新特點。

患者總數(shù)有所下降。游戲成癮者以兒童青少年為主，因為他們的大腦前額葉發(fā)育尚不完善，更易受到好奇心驅使，出現(xiàn)控制力下降等問題。中國青少年網(wǎng)絡協(xié)會2009年公布的第三次網(wǎng)癮調 查報告顯示，中國城市青少年網(wǎng)民中，網(wǎng)癮青少年約占14.1%（約為2404.2萬）；城市非網(wǎng)癮青少年中，約12.7％有網(wǎng)癮傾向。此后，雖然沒有權威部門更新相關數(shù)據(jù)，但今年2月發(fā)布的第49次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計告》指出，在相關政策推動下，未成年用戶網(wǎng)絡游戲使用時長和付費明顯降低。

低齡、大齡、女性患者略增。隨著網(wǎng)絡普及程度的加深，低齡成癮者和大齡成癮者都增加了。門診中，陶然見到的z小成癮者僅9歲，z大年齡思者為40歲。盡管游戲成癮者仍以男按為主，但據(jù)陶然估計，門診中女孩的占比從過去的約10％增長到了如今的20%~25%。

                                                                          主要誘因變了

過去，游戲成癮的起因多是好奇心驅使下逐漸失去控制；現(xiàn)在，更多是因為有抑郁等心理問題，為發(fā)泄不良情緒而打游戲上癮。換句話說，打游戲可能并不孩子出現(xiàn)厭學、懶散、注意力不集中等糟糕表現(xiàn)的原因，而是結果。

“現(xiàn)在打游戲還搞直播，吸引孩子們長時間‘泡’在里面。兒子以前用我手機玩游戲時，我還接到過對方打來電話催：‘怎么不玩了。”葉先生說，平臺的這些做法是一種“引誘”，必須控制。但牛雅娟認為，游戲之所以容易上癮，應從兩方面來看：

一：游戲研 發(fā)充分掌握了玩家心理，能滿足他們的心理需求如安全感、尊重、自我實現(xiàn)等。以大型多人在線角色扮演類游戲為例，多是基于“強迫循環(huán)”的原理精心設計，比如通過增加游戲時間、充值、抽獎等方式才能獲取稀有裝備、皮膚、尊貴權限，進而促使“快樂遞質”多巴胺漸進性釋放，令玩家產(chǎn)生積極、沉浸的體驗，提高其忠誠度和參與度，增強玩家黏性。

二：從心理學角度看，一個人癡迷游戲是因為游戲對他有意義，或能幫助他獲得什么，或能幫他避免什么，也可能是兩種疊加一﹣有人學習成績吊車尾，游戲水平卻很高超，一次次勝利能給予他成就感和榮譽感；有人天生社交笨抽，組隊打游戲時卻游刃有余，獲得了現(xiàn)實中不曾有過的人際關條滿足；有人不堪忍受學習和生活上的重壓，不得不在游戲中找尋快樂；還有人在家里受到父母的嚴格管制，只有到了虛擬世界，才真 正感覺掌控了自我……

陶然補充說，游戲成癮與家庭教育方式有較大關系。很多父母采取以“管”為主的教育，總指責孩子哪里不對、哪些事不該做，以致批評、控制過多，表揚、鼓勵、尊重太少。尤其青春期的孩子本就情緒不穩(wěn)，在成長煩惱和家長管制的雙重“夾擊”下，就可能用打游戲的方式，逃避現(xiàn)實，尋求自我。

找準病根防沉迷

近年來，全球游戲市場規(guī)模不斷擴大，中國、日本和韓國已占據(jù)亞太地區(qū)游戲市場規(guī)模的前三名。《中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截至2021年12月，我國網(wǎng)絡游戲用戶規(guī)模達5.54億，較2020年12月增加3561萬，占網(wǎng)民整體的53.6%。可以說，網(wǎng)絡游戲正成為越來越多人青睞的放松方式，如何保證“網(wǎng)游有度”變得愈加重要。

陶然說，在防止游戲成癮方面，我國做得明顯優(yōu)于其他國家，特別是近兩三年頒布的法規(guī)，對游戲商、網(wǎng)絡平臺都予以規(guī)范，還明確提出家長和學校的保護責任。比如，2021年6月正式實施的《中華人民共和國未成年人保護 法》，新增了“網(wǎng)絡保護”專章，明確規(guī)定網(wǎng)絡產(chǎn)品和服務提供者不得向未成年人提供誘導其沉迷的產(chǎn)品和服務；2021年8月以來，國家新聞出版署、教育部辦公廳等部門先后發(fā)布政策文件，要求嚴格控制未成年人網(wǎng)絡游戲時間，預防沉迷。

牛雅娟表示，法規(guī)再完善也會有“管不到”的情況。比如，法規(guī)限制未成年人注冊網(wǎng)游賬號，但有些孩子會用父母的身 份證注冊；人臉識別技術雖然能將一部分未成年擋住，卻也有父母拗不過孩子，被臨時拽來“刷臉”;還有部分成年人，因沒時間打游戲升級，便付費給年紀小的孩子幫忙通天關。鑒于此，有效遏制游戲成癮，必須從根上人手，找到他們沉迷的原因，是為了逃避，還是為了獲得，然后對癥下藥；若不如此，即便斷絕了孩子接觸游戲的機會，他們也可能會用其他不健康的紓解方式。