前言：今年年初，電影《深海》熱映，其中這樣一段令人揪心的對話讓很多人記憶深刻：媽媽離開后，小女孩參宿一直郁郁寡歡，在老師的建議下，女孩前往醫院心理科就診，而醫生的診斷卻依然沒有引起女孩父親的重視。近年來，青少年心理問題凸顯，接連不斷發生自殘、輕生等案例。從寫作業拖沓到輟學甚至自殘，孩子們到底怎么了？他們為什么會這樣？他們的心里又在想些什么？襄陽西典心理少年軍校的李古月老師，從家庭和親子關系的角度來觀察當下的孩子們。

案例回放：劉劉爸爸是襄陽的一名建筑設計師，很多建筑的設計都有他參與其中。因為工作繁忙，很多時候他忽視了對兒子的陪伴。而因為家里人包括祖父母輩在內都是大學畢業，所以劉劉爸爸理所當然認為他要讀名 牌學校。

從上初中開始，父母發現劉劉晚上睡得特別晚，回到家后經常先打游戲、上網，然后才開始做作業，作業做完通常已是后半夜兩三點，甚至有過通宵不睡的情況。他把自己關在房間里面，不讓父母進門。

兒子的變化讓劉劉爸爸非常焦慮，曾經其樂融融的一家人，在短短兩三年之間，關系變得劍拔弩張。劉劉和父母越來越疏遠，他把自己封閉起來，沉溺于游戲和網絡中，后來開始厭學、輟學，甚至到了跟父母大打出手的地步。劉劉爸爸一直努力試圖拉近與兒子的距離，但劉劉一直拒絕。通過向專業人士尋求幫助，劉劉的情況出現轉機。
西典心理少年軍校教學主任李古月介紹，孩子對心理門診的需求遠遠超出人們的想像。

■ 被拉響的警報：青少年心理健康問題嚴峻

在各種努力嘗試失敗之后，劉劉爸爸向長期研究青少年心理問題、西典心理少年軍校的教學主任李古月求助，從而了解到青少年心理健康問題的現狀。

作為一名心理咨詢師，李古月接觸到很多患有焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙等心理疾病的青少年。而據她回憶，在剛剛開始做家庭教育時，家長們提出來的問題通常是孩子做作業拖拉怎么辦、孩子功課某一門偏科怎么辦……但到了現階段，家長的咨詢問題已經變成孩子不想去學校怎么辦、孩子自殘怎么辦、孩子有輕生的念頭怎么辦……此外，還有一些很小很小的孩子出現身心問題，比如抽動癥，表現為眨眼睛、扭脖子等，類似這種焦慮情緒誘發的疾病也越來越多。

從作業拖拉到不想上學，再到自殘甚至輕生，青少年心理問題誘發的行為方式越發激烈，年齡也向低齡化發展，近幾年不斷有青少年自殘輕生事件的報道。西典心理少年軍校的教學主任李古月說，孩子對心理門診、專病門診的需求，遠遠超出人們的想像。青少年的心理問題已經到了我們必須重視的程度。當孩子處于情緒抑郁、自卑、沮喪時，很可能會出現“破罐子破摔”的情況，表現為不聽話、厭學，甚至有更激進的行為。

   《2022年青少年心理健康狀況調查報告》對全 國范圍內超過3萬名青少年的調查數據進行了分析。結果顯示，參加調查的青少年中有14.8%存在不同程度的抑郁風險，其中，有4.0%的抑郁得分較高，屬于重度抑郁風險群體。

■ 被忽略的聲音：重視孩子的“求救信號”

通過劉劉和爸爸的案例，我們看到了一個沉迷游戲輟學的孩子和一個對兒子缺少陪伴懊悔的父親。孩子深陷網絡游戲、親子關系緊張，還與父母對劉劉的要求過高有很大關系。因為自己和愛人包括爺爺奶奶輩都是大學畢業，所以劉劉爸爸理所當然地認為兒子要讀名 牌學校，導致對孩子要求過高。

李古月介紹，現在通常能夠看到的是教育者以自己的想法去塑造孩子，但很少有人主動了解這一代孩子們的感受是什么，他們需要怎樣的支持和幫助。2019年7月，李古月老師走進了中央電視臺《向幸福出發》欄目，這之后，李古月老師在3年里共訪談了將近100個孩子，涉及了中國絕大部分省市區。通過這些訪談，她越來越感覺到，這一代孩子的生存狀況比成人想像中的更為復雜和艱難。

常年從事未成年人心理健康研究與教學工作的孫大強博士曾經在中國心理學家大會上心痛地說：“抑郁、焦慮、多動等案例數不勝數，幾乎涵蓋了孩子從小學到大學的全部年齡段。” 調查發現，伴隨著學校的壓力、社會的壓力，孩子的心理問題罹患率從小學到初中、高中，檢出率一路上揚。很多出現問題的孩子，背后大多都站著高期待型的家長。找李古月傾訴的孩子，大多懷著深沉的心事和傷痛，有相當一部分患有焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙等常見的青少年心理疾病，在這些孩子中，有相當比例的孩子都是來自北上廣深重點學校的學生。

在李古月看來，今天的孩子一出生就衣食無憂，對于讀書改變命運的說法，他們并不買單，也不想成為考試的工具人。互聯網成長起來的一代，不僅有和家長平等接觸到外部世界的機會和可能，在利用互聯網學習、探索自我能力上甚至比父母要更厲害。在李古月訪談過的孩子里，很多人都經常會問自己學習的意義是什么、人為什么活著等看起來似乎跟他們年齡不符的哲學問題。他們一直想要告訴家長的是：你要懂我、傾聽我，你要理解我、接納我，他們強調的是平等的尊重。而這一切可能就是家長們一直以來忽視的。

孩子碰到了憑他們自己能力跨不過去的難關，家長要做的就是為孩子托底，不要站在問題的一邊去打敗孩子，而是要站在孩子的一邊去打敗問題。
心理咨詢師李古月接觸過很多患有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病的青少年

■ 被需要的港灣：做孩子“情緒的橡皮擦”

劉劉的父親很慚愧，作為父親他覺得自己缺點很多。看著兒子很疲憊地出門，很難受的樣子，他開始尋求改變。為了兒子，他努力調整自己的工作節奏，甚至愿意放棄提升拓展業務的機會，眼看兒子沉淪網絡無法自拔，焦急的爸爸想著各種辦法，試過給家里斷網，但收到的效果不好，孩子很敏感、很抗拒。

和劉劉爸爸類似，其實家長很多時候沒有分清有些做法到底是自己的想法，還是孩子自身的需求。盡管家長的出發點是好的，但對孩子來說未必需要。劉劉爸爸參加了家長訓練營，每節課都認真聽、仔細記，回去嘗試后，在下一節課與老師和家長們溝通，回去再試。

李古月建議，面對青春期的孩子家長要學會放權，這個放權需要真正意義的放權，要學會給孩子試錯的機會。當把時間的管理權交還給孩子時，劉劉爸爸發現，兒子反而開始在規劃和調整自己的生活了，雖然這個放權的過程也經歷著內心的掙扎，但劉劉爸爸還是扛住了，選擇尊重和信任兒子。

陪伴、信任、放權、溝通……劉劉爸爸將自己與孩子的互動關系，一步步從“管教”轉變為了“支持”。李古月說，劉劉家親子關系成 功改善，關鍵點是家長在意識到情況嚴重時，做到了慢下來、停下來，進行深刻、徹底的反思。
人生路迢迢，方向對了，前進才有意義；成長路漫漫，自我驅動，才能走得長遠。專家介紹，現實中，每一個有自驅力、有成長動力的孩子，背后都站著一對支持型的父母。他們有穩定的價值觀，有獨立思考能力和判斷力，不人云亦云、隨波逐流；他們為孩子注入愛和安全感，做孩子“情緒的橡皮擦”，幫助孩子緩解外部環境的壓力，獲得安定的心境；他們欣賞孩子的特質，挖掘孩子的潛能，在孩子遇到困難時，給予溫暖的關切和有力的托舉。

劉劉爸爸不無感慨地說：“對我來說怎樣是一個稱職的父親，這個定義這幾年在不斷地變化，以前覺得把兒子培養成才，讓他有一個獨立完整的人格，有比較好的工作和生活很重要。現在我覺得可能回歸本源更重要，就是讓孩子健健康康、開心地成長。”

如果把孩子比作一艘船的話，他們要在當下的教育場景中披荊斬棘、乘風破浪。在這種情況下，家長們要做的就是給他們一個能夠在每天回家時可以停靠的港灣。